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日誌

怎麼瘦身最快?

熱度 39已有 1869 次閱讀2016-9-11 23:13 |系統分類:經驗分享

婆說: 可以成功瘦十公斤她就繼續聯誼

有誰有好方法??

剛表態過的朋友 (25 人)

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發表評論評論 (20 個評論)

回復 crazymovie2009 2016-9-11 23:17: 朋友去中醫埋線配合中藥調理體質
健康且迅速瘦不少
你們可以考慮試試

回復小阿哲 2016-9-11 23:18: 飲食控制正常就好了，多運動

回復 ilex2052 2016-9-11 23:56: 就常做愛做的事多做當運動自然就瘦了

回復用心感受 2016-9-12 08:24: 這身材根本不需要瘦呀…
已經很好囉～

回復 fantasticab 2016-9-12 13:16: 用心感受: 這身材根本不需要瘦呀…

已經很好囉～
這身材是發胖前...

回復 ktion0216 2016-9-12 14:10: 少吃澱粉類，配合運動，
我自己最近也在練身材，
可是瘦不下來，只好把他轉成肌肉了。

回復 jack841 2016-9-20 20:37: 常打砲..

回復 jameschuang0709 2016-10-17 09:52: 飲食習慣決定一切~~~
戒甜食
少澱粉(20%),多瘦肉(40%)和青菜(40%)!
每周健走三次(大約 7Km/hr), 每次30分鐘!
保證,絕對瘦下來!
否則......我.....剁雞雞!!

回復 hlace23 2016-10-17 16:05: 建議走曲線體態，別侷限再體重，夫人身高體重48~52比較好點
一週固定3~4次慢跑減體脂肪，再做點肌肉的訓練，這樣皮膚看起來不會鬆跨
而且身材曲線又好。
飲食方面8點之後別進食，三餐正常

回復愛愛得嘩 2016-10-17 23:47: 多找一些男生來做愛，不停的做消耗熱量就會瘦了。

回復深紫色情 2016-12-1 15:05: 要運動配合飲食
重要的是要持之以恆
時間就會證明一切
因為婆也是這樣喔…
加油

回復 xyz921132 2017-3-8 18:30: 163-56很剛好啊

回復 ERIC58 2017-6-2 02:31: 天天做愛啊！

回復嘉明新 2018-1-13 09:02: 作愛是減肥良方

回復幸福人妻 2018-10-5 14:05: 多做愛

回復沒尾巴 2019-5-29 13:21: 騎腳踏車爬山 !!!

回復 fantasticab 2019-5-30 00:06: AndyMay: 騎腳踏車爬山 !!!
她好懶～哈哈哈

回復 BROOKnight 2020-8-22 14:32: 懶得運動只能多打炮了

回復 fenrrier@G 2020-11-22 15:30: 聯誼瘦身最快哈

回復 kros31 2024-2-26 10:35: 一直動試試 XDD

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