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運動運動
熱度 1 |
今天來挑戰一下每天15分鐘健身 (←有超聯結 有興趣的朋友一起挑戰吧!!!)
不挑戰還好
挑戰後照照鏡子發現嘴唇發紫
這根本缺氧了我!!!
光是第一組就軟腳
到第六組前的就開始間段的做
然後到了第六組....
整個腳軟 1分鐘一到 整個人都坐倒在地上.......
伏地挺身也勉勉強強的做完他
然後到了第八組 光是擺個弓箭步 我的腳就開始抖阿抖的 跳都沒辦法跳 只能PASS
最後的高抬腿 我沒算有沒有30秒 但我算100下(兩腳加起來)
然後.... 我就覺得我快掛了........
原來我的體能超級差的阿 |||Orz
