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標題: 經常按摩三個部位可提高性能力 [打印本頁]

作者: 小淫狐 時間: 2014-5-16 20:00
標題: 經常按摩三個部位可提高性能力
經常按摩三個部位可提高性能力
養性過程中，小腹、睾丸、腰骶部，是最常運用到按摩的部位。老百姓可以參考以下手法，自己在家進行按摩。不僅能固補腎陽、疏經通絡、行氣活血，還可使性功能“上一個臺階”。1.按摩小腹。主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續5分鐘。
2.按摩睾丸。男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重複。按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求克制。按摩完睾丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各 81次。要注意的是，按摩睾丸時手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統的器質性病變患者不宜採用此方法，如附睾炎、睾丸結核等。
3.按摩腰骶部。坐在椅子上，兩手五指併攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱為宜。

作者: stander 時間: 2014-5-18 00:04
多謝分享養性的手法

作者: heaven1106 時間: 2014-5-22 19:27
讚喔!謝謝大大指導

作者: fenrrier@G 時間: 2014-7-6 13:31
很
詳細

作者: 逸風 時間: 2014-7-10 08:06
天底下就是有那麼好的東西會出現

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