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自慰可能導致的「性問題」 男性必看解決辦法!

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樓主
發表於 2015-7-10 11:12:09 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
自慰充滿樂趣,然而當它開始影響你的性生活時,就該有所調整了。如果你有勃起障礙、早洩等問題,甚至是無法達到高潮,下面是一些簡單的解決方法,通過調整自慰習慣來改善性生活。

和伴侶一起時硬不起來
問題所在:大多數男人已經擼了幾十年,已經摸索出了一種特別的技巧。這樣不斷練習對自慰來說可能很有效,然而當你和伴侶一起時可能就會出現嚴重問題。你的身體可能已經習慣了你的某種特別的觸摸,因此對伴侶的愛撫可能很難有反應。或者你自慰的方式很特別,無法和另一半做到,比如把鉛筆插到床墊和床架之間(很多男人這樣做過)。
解決辦法:如果你幾十年都用同一種方式自慰,就可能需要一些時間才能適應其他方式的刺激,不過絕對是可以做到的。自慰的方法有千百種,所以探索新技巧可能是有利的過程。有人用封口袋、新鮮蔬果甚至是薯片罐來嘗試,如果你不想這麼冒險,也可以調整一下手勢,可以嘗試不同的速度和力度,或是用非優勢手、用潤滑劑或性愛玩具。如果你現在是單身,那在自慰時就至少要有一半時間嘗試不同的技巧。如果你有另一半,那就先不用那些老套的技巧,直到你的鉛筆對更多不同方式的觸摸有反應。
另一種方法就是完全不要擼,來提高你的整體敏感度。如果你一天擼幾次,或者關注的是眼前的小電影而不是你的身體,可能就會讓鉛筆變得不敏感。所幸這並不會持續太久,時不時停擼一週甚至更長時間能夠增加身體感覺。

射得太快
問題所在:當你還是小男孩時,很可能覺得自慰是不好的,因此可能儘快完事,避免被抓到。接下來的幾年裡,你訓練身體儘快達到高潮,甚至在幾秒鐘之內。到了成年以後,你想要的完全不同了,你希望能夠更持久,然而你的鉛筆對這種突然的變化似乎不太能接受。
解決辦法:幸運的是,你可以用自慰來訓練自己更持久。想一下你希望和伴侶一起時堅持多久,在你自慰時就以那個時間為目標。如果你想和伴侶一起時堅持15分鐘,那就至少要擼夠15分鐘才能射。可以在快要射的時候把手拿開,深呼吸幾次,直到高潮快到的感覺消退,再重新開始,用這種方法到達你預定的時間。開始時你可能覺得停了好多次,不過慢慢練習就會越來越好。
你還可以更好地瞭解射的那一刻之前身體的變化,你對這一過程越熟悉,在和伴侶一起時就越不會對早洩猝不及防。
另一種方法是可以在自慰時進行盆底肌肉訓練(凱格爾運動),這些肌肉越強壯,你對高潮的控制力也就越強。在自慰時可以同時收縮盆底肌,當快要達到高潮時,收緊這些肌肉,看看這是否能對你控制高潮有所幫助。

無法達到高潮
問題所在:我們總是說早洩,然而許多男人的問題恰恰相反——他們達到高潮需要很長時間,這也是使用特殊自慰技巧的後果。比如,許多男性在自慰時手抓得很緊,沒有這種壓力時就硬不起來。
解決辦法:和第一個問題中提到的解決辦法一樣,嘗試不同的自慰技巧,讓身體對不同的刺激產生反應。
對於一些男性來說,問題在於控制權,他們喜歡自己控制自慰的方式,對他人的觸摸沒太大反應。如果是這種情況,那就可以嘗試自己沒有完全控制權的方式,例如口交模擬性愛玩具。或者還可以把飛機杯夾在之前提到的床墊和床架之間。還有一種方法也是之前提到過的,停止自慰一段時間。
也可能有人適合相反的方法,那就是把自慰融入和伴侶的性生活之中。如果伴侶比你更快達到高潮,那也不妨用自慰來幫幫自己。用自慰的方式來讓自己接近高潮,然後再重新和伴侶互動。在伴侶面前自慰對雙方來說都是非常性感的。
總而言之,要注意自慰在你生活中的作用。要誠實地接受自己的習慣,更健康的自慰能讓你的性生活質量大大提高。



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發表於 2015-7-25 09:42:20 | 只看該作者
!!!!

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板凳
發表於 2015-7-26 13:20:00 | 只看該作者
用手的話,很快就麻木沒快感了
用點道具,會比較有樂趣
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