八大情趣按摩手法---1

boss

就芳香按摩而言，手法都是較輕柔的，因為輕柔的手法才能喚醒最細微的感知細胞，也才能使身心更健康。芳香按摩的手法其實可以自行變化，只要你能掌握這四點原則： 1. 用心按摩，讓受按摩者感到溫暖。2. 動作緩慢，不可過於急躁使受按摩者更緊張。可隨時詢問被按摩者的感受，以調整按摩的力道。3. 配合受按摩者的呼吸進行按摩手法，會使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。4. 帶著覺知進行。以傳達關愛、溫暖的心情進行按摩，受按摩者會有完全不一樣的感受，這雖然是很細微、無 可言喻的，但卻真的能用心感受得到。如何塗抹按摩油 先將適量按摩油倒在一手掌上，兩手手掌再稍微摩擦溫熱，使手掌皆均勻地塗抹上按摩油後，就可以進行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。
八大基本按摩手法 - 長推
長推 使用方法：芳香按摩常使用長推的手法，雙手併攏放在身體部位，慢慢地往前滑動，透過手掌與掌根釋放穩定的 力道。常用部位：適合較大面積部位，例如背部、整個腿部或手臂等
。八大基本按摩手法 - 短推短使用方法：芳香按摩時也常使用短推，以雙手交替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。常用部位：較常使用在局部，例如小腿、大腿、肩膀等小面積部位，以便加強該區域肌肉的按摩。
八大基本按摩手法 - 大划船大使用方法：大划船也是一種長推手法，通常都從中間開始往上，到達頂端後，兩手再分別順著身體兩側往下划回原點。常用部位：通常使用在大面積、較長的動作，例如背部、整個腿部等，也常作為起始和結束動作。

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推
揉
壓
敲
好像是必備

trampoline

我也在學按摩,有大大可以只點一下嗎？

太受用啦！！

真的是不錯唷感謝大大分享