^____^ '讓你變猛男!

abc6427519

1]走路，騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。
[2]可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功能也較好。
[3]當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂，會更好。
[4]每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。
[5]洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。
[6]洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜頭會加大。
[7]搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然性功能強。
[8]良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的關元穴。

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Hung57

來練練看有沒有效

jonny0326

又增長知識了,該好好去練練希望趕快成猛男

hcftsh

虛心受教了，謝謝分享