縱慾過度？１３個讓性愛更健康秘訣

清新多綠

　　性生活中男女比較關心的可能是一些技巧活，不少人對性生活所帶來益處和細
節卻是鮮有人知道。

　　１３個關於性生活中鮮為人知的秘事，希望對大家有所幫助。


　　１、最好的性愛環境溫度是２７度。

　　天氣漸熱，也許你喜歡把室內空調開得大大的，但研究顯示，最好的性愛環境
溫度是２７度。

　　在低溫下做愛，會降低血流循環速度，讓神經變緊張。

　　長此以往，身體還容易有過激反應，比如天熱時生理性打寒戰。


　　２、優質性生活時間是１３分鐘。

　　美國賓州大學最新研究顯示，人們對於長時間親熱的期待其實有誤，良好的性
生活時間是１３分鐘，超過２０分鐘會讓人產生倦怠感，少於５分鐘又太草率。

　　保證優質性愛時間的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠時間少於６小時，就容
易產生“性疲倦”。

　　拼湊的睡眠時間也會降低你對性的期待值，與其每天分３次共睡１０小時，不
如晚上一口氣睡７小時。


　　３、早晨和秋季，男人最渴望性生活。

　　男人也不是隨叫隨到，芬蘭醫學專家說，男人的性渴望度與體內雄性激素成正
比。

　　每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高１６％；而每年秋季是男
人一年中雄性激素分泌最旺盛的時候。


　　４、白天越忙，晚上越要釋放。

　　英國性心理研究人員發現，女人白天表現得越精幹，夜晚越需要釋放壓力。

　　因太過疲倦省略與男友親熱的“女強人”，心理渴求會逐漸累積，導致心靈防
線崩潰，這也是“女強人”的戀情常常出現障礙的原因。

　　所以工作再忙，也要抽出時間與男友共度良宵。


　　５、男人不開心時更渴望性生活。

　　德國心理學家說，男人不開心時對性的渴望比平時高２０％，但大部分男人卻
對這個要求羞於啟齒。

　　如果你的男友正經歷人生低谷，不妨主動要求一回，給他一個大大驚喜，他一
定會對此倍加感激！


　　６、不要在性生活後分別。

　　愛情心理學家說，如果戀人在白天分別，會感到有未來可以期待，但如果選在
晚上，尤其在性生活後說再見，會產生“永久別離”的感覺。

　　因此即使是暫時分別，也不要在床上提出，否則雙方都會心情極度沮喪。


　　７、男人見紅會性興奮，女人見紫會性幻想。

　　西班牙醫學專家說，男人看到紅色會性興奮，而女人由於月經的關係，看到紅
色反而會有生理恐懼感。

　　在紫色氛圍的臥室裡親熱，女人的性興奮度會比平常高一成半，因為紫色與人
體黏膜顏色相近，可以讓女人產生豐富的性幻想。


　　８、在車裡性愛，女人更有安全感。

　　美國女性醫學研究中心最新調查顯示，１９％的女人喜歡把汽車當作親熱場所
。

　　因為汽車有良好的密閉性，是一張流動的“床”，能帶來比臥室更強烈的安全
感。

　　如果你們想換一點新花樣，不妨把親熱地點從臥室移到車後座。


　　９、延長前戲或按摩可以避免床上走神。

　　這種情況並不陌生：你正和他親熱，心思突然飄忽起來—放在廚房的碗還沒洗
，昨天經理在例會上點名批評你業績下滑，剛發現自己又重了１公斤……。

　　美國最新調查顯示，７３％的女人都曾有過走神經歷，一些生活中的瑣事可能
會影響你在床上的情緒。

　　延長前戲時間，或在親熱前互相做個舒緩身心的按摩，都可以避免“床上走神
”。


　　１０、男人鬍子長得越快性需求越強。

　　男人的鬍子與性能力也有密切關係，《美國流行病雜誌》上說，男人的鬍子長
得越快，新陳代謝功能越好，性需求也越強烈。

　　如果想探探新男友的底，觀察他刮鬍子的頻率是最直接的辦法。


　　１１、性生活讓女人的嗅覺變強。

　　法國醫學專家說，性生活能促使大腦桿狀細胞在嗅覺中心形成更多神經元，增
強女性嗅覺。

　　但桿狀細胞只在大腦皮層興奮時才被激活，因此例行公事的性生活對增強嗅覺
沒有任何幫助。


　　１２、性生活前別吃得太飽也別餓著。

　　英國曼徹斯特大學健康學院研究人員說，飽腹感越強，性快感越低。

　　因為吃飽後，腸道充盈，大腦和其他器官供血不足，為性快感提供原始原料的
神經元也無法完全興奮。

　　但飢腸轆轆地與他親熱，也會因體力不充沛而無法達到滿足。

　　因此吃一點甜點再上床更明智！


　　１３、性愛後越快入睡的男人身體越好。

　　別再為男友親熱後迅速睡著失落了！法國性醫學研究人員說，男人的大腦皮層
和神經肌肉在高潮時處在高度、短暫興奮狀態，之後會隨著興奮感消散而迅速減退
，神經元轉入抑制期，急需入睡。

　　神經元抑制期來得越快，男人的機體修復能力越強，因此親熱後男人入睡越快
，身體條件反而越優秀。

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