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男人就是不服輸 性能力加強方式

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樓主
發表於 2013-10-25 19:44:28 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
我們就是不服輸,那麼先看看男人衰老的變化情況...性能力的衰退。

隨著年齡的增長,睾丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變,使睾丸酮的分泌大量減少,
睾丸的容積也相對減小,此時機體各組織器官逐漸老化,性功能也逐漸衰退。
由25歲開始逐漸衰退,到了60歲以後睾丸縮小更加明顯,70歲時已縮小到相當12歲兒童的睾丸大小。
可見,睾丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。
不錯如果能做適當的性保健,身體健康良好,也可以性興趣依然不減,並且還有一個性興趣濃厚的配偶的話,
那麼可以肯定其性興趣和性能力確實能夠維持到70歲、80歲乃至90歲”。

可見,良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。

  關於激素:
男性老年人體內睾丸酮分泌減少,補充雄性激素,從理論上講似乎可能會提高老年男性的性功能,在實際調查中也得到相同的結果。
但是,雙盲法研究卻不能證實雄性激素對老年男性的性功能有增強作用,
因為在此項研究中給受試者無任何藥理作用的安慰劑(給受試者暗示,使其認為用的是睾丸酮)也能收到性功能增強的效果。

因此,有人認為,給老年男性補充雄激素後取得性功能改善的現象,是他們內心迷信睾丸酮的結果。
所以提出,對於老年男性不主張外源性地補充雄激素。

原因是若長期應用激素會給健康帶來危害,效果也不穩定。
外源性雄激素在體內代謝為雌激素,易引起男子乳房女性化。

對於少數年齡在50歲左右,體內雄激素水平下降較迅速,出現性機能衰退、頭暈目眩等等一系列男性更年期表現者,
可以使用激素,提高血中睾丸酮水平,改善臨床症狀,但也要在醫生的觀察指導下使用,以免發生副作用。

性能力怎樣維持呢,專家給出了以下10條建議:

1.生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

2.性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。

3.每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。

4.力戒菸、酒、賭,保持充足睡眠。

5.要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

6.​​要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

7.經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

8.飲食方面注意營養,可適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性慾是有益的。

9.要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足於抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

10.在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性能力。

這樣你能做到上面幾點,你就能保持性的活力,不要等到未老先衰的時候,再做就比較難咯。

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發表於 2013-12-16 21:29:43 | 只看該作者
運動跟健康是必須的@@
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