性交基本姿式(初學者要知!!!)

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(1）正常位

女性仰臥，兩腿稍微彎曲分開，男性伏臥其上，兩膝與兩財均放床上，以支持身體 。雙腿放在女性雙腿中間。
男上位是男人握有主動權的姿式。因此，這個姿式能滿足男性的自尊心與優越感； 而女性則可以獲得愛撫與受到保護的滿足感。
但采此姿式時，由於陰道角度與陰莖的角度不一致，所以在插人性器時，有時會往 肛門滑脫，如果女性用枕頭將腰墊高，同時男性將陰莖稍微往上推進，即能順利插入。 正常位可以說是一切交姿式的基本型。以此姿式為基礎，可以變成許\多姿式。
因此，由於身體情況差異或其他原因不適用正常位時，可以適宜改變其他姿式。但無論採取那一種姿式，通常達到性高潮時，男女都想緊抱在一起，做為性行的結果，正常位可以說是最自然的一種姿式。但這種姿式的缺點在於它的接觸感度並非頂好，因此，擁有主動權的男性，需要用一隻手勾拉女性的腰部，另外一隻手用愛撫。又陰重短小，勃起不全、腹部肥胖，或女性在懷孕時，這個
姿式較不適合。

（2）伸展位

照正常位元的順序結合，然後女性輕輕地把雙腿合攏再伸直， 男性雙腿夾住女性雙腿。
由於女性的大腿與外邊的男性大腿由外邊給予適度壓迫，陰道口小緊，夾住陰莖結果，陰莖所受刺激很大，增加男性快感， 又由於陰莖背面磨刺激陰蒂，或因男性的沁骨壓迫增大，所以女性性感也隨之增強。
但因為在伸展位，女性把雙腿伸直，所以結合度比正常姿式差，因此這種姿式不適合於陰道短淺或子宮發育不全的女性採用。
由於陰道口變窄，因此陰莖龜頭受到陰道後壁的強烈抵抗，所以這種姿式對於精h減退而勃起力不全者，大有幫助。因結合度淺，所以在性交運動時，陰莖容易往會陰或肛門滑出，精力減退的男性， 陰童一日一滑出，很快便萎縮，以致不能性交。又此姿式，因女性須承受男性體重，因此在懷孕時，與正常位一樣，最好避免採用 。
在伸展位，通常男性兩腿夾住女性雙腿，有時可以把雙腿並行放在女性腿上。由於 男性未用膝蓋\部支援身體，女性需要承受男性體重，如果男性過度肥胖，對女性是一種 負擔。


（3）高腰型

女性仰臥，男人位。與伸展位一樣，是正常位的一種變型。其特色：女性把腰部墊高，男性的姿式亦應相對配合。
女性用腰枕，或仰臥，以男性上腿為台，稍微把腰部拉起。在此場合，男性以其上 腿承受女性腰部，把雙臂放在腰下，用以支持即可。
臥床時，女性腰部可放在床邊，雙腿下垂，稍微分開。男性配合床高亦即配合女性 腰部高度，採取站立位或膝位（半跪），位在女性雙腿中間。
高腰位因男性半身挺直，所以陰莖水平進人，無男性膝部之障礙，結合度較深。
又採取這個姿式時，陰莖沿陰道前壁進人，故在初夜采此姿式時，可減少疼痛到最低限度。
新婚後疼痛尚未消除者，或由於首次性交的刺激，陰道前庭發炎時，這種姿式能緩 和疼痛或減輕發炎部位的負擔。
只是因為男性上半身挺直，故陰蒂刺激甚少，接觸感度不甚理想。 對女性來說，高腰位是一種吃力的姿勢，故對於非健壯的女性，其負擔過重。因此
，不適直於疲勞時病弱時採用，又會使女性的腹肌緊張，故懷孕時不宜採用。 由於這種姿式帶輕捷特技性質，故做為愛情的表示甚適宜，便會感到挑撥性興奮。


（4）屈曲位

女性仰臥，兩腿彎曲，約成一百三十五度，把腿貼在胸部上。男性與正常位時一樣，伏臥其上，把手臂放宜或財彎曲，上半身挺直，或跪坐均可。
采屈曲位時，陰莖與陰道口差不多成直角，所以結合度深，精液直接向子官口直射 ，因容易貯存於子宮口，容易懷孕。
採取屈曲位時，男性能自由運動，可飽覽女性胴體，感受刺激性興奮，但因不能磨 擦陰蒂，故女性不一定很舒適。這種姿式對於初夜或陰道短淺的女性不宜採用。


（5）反位

反位與正常位相反。男性仰臥，雙腿分開，女性跪下，伏臥其間。 與正常位一樣，陰道軸方向與陰莖之進人方向不一致，因此插入有時陰莖會向肛門 方向滑出，故男性需要把膝部彎曲，挺高腰部，這樣才能增強對陰蒂的刺激。 採取這種姿式時，由於女性伏臥，乳房下垂，容易撫弄。
據說反位比正常位更容易使女性達到高潮。因女性上半身儘量挺直，子宮陰道部與陰莖龜頭直接衝刺抵觸，刺激增強之故。所以經常採用正常位者，有時因改用反位，而覺得鷳無比，另有一種滋味。
由於男女位置更換，主動權則轉移給女性。 在此婆式，女性的運動是，與其上下運動，不如用直線的前後運動的要領行之，較 為適宜。即沿著男性大腿或腹壁平行，以直線的、平面的擦動，增強男性性器的刺激， 或對本身的刺激。


（6）騎乘位

騎乘位指男性仰臥，女性騎乘其上的婆式。 采此姿式時，陰道軸與陰道對向，所以容易結合，而結合時，陰道口向下，射精後精液容易往下流出，因此進人子宮口的精子少，雖然不能期待完全的避孕，但在某程度 能收到避孕效果。
騎乘位能使女性獲得新鮮的感覺，同時旋轉運動自如，能獲得仰臥時所不能獲得的 滿足感。
如果女性不把膝部放在上，採取用雙腿夾住男性身體的蹲伏姿式時，動作更能自如在騎乘位，女性上體較反位時挺宜，臉與上半身分離，故男性可以飽覽女性胴體。
因此，女性的害羞比在反位時更會受到刺激。 如果女性過份害羞，男性可閉上眼睛不看。


（7）側臥位

（a）前側位
前側位是男女對向，均橫臥的姿式。男性可以右手愛撫女性胴體。
女性並不完全側臥，上體差不多近乎仰臥狀，下半身橫臥。女性右腿，通常受男性體重壓迫，位放於男腰下。
這種姿式能使男女較少疲勞，缺點是男性不能自由運動，女性右腿要承受男體重 結合度淺，接觸感度不很強。很多人同睡一個房間時，這種姿式甚理想。
（b）後側位
後側位是男性從橫臥的女性背後擁抱的姿式。在此場合，如果男性胸部與女性背部緊貼在一起，便難於結合。因此。男性需要把身子往後挺直，上半身分離，女性如稍微 彎曲膝部，能使結合容易。
采這種姿式時，男性用右手愛撫女性 ，取左邊，女性則在右邊。這時男性要把右腿彎曲，放在女性腿上，或變三角形。
在後側位，如果女性把雙腿彎曲，向前蹲，同時男性往後挺直，則結合度深。 只是對女性刺激部位，限於陰道口後緣與陰道前壁，而陰蒂則在刺激範圍之外，故男性必須同時愛撫陰蒂與乳房，以補不足 。 在懷孕期間，以對向位姿式交媾時， 無論如何小心，總會壓迫腹部，對胎兒有害，如採取後側位，則無此顧慮。 而且，能使男性的身體緊貼，或調整 身體使結合度深，故不會傷害到陰道或子 宮口。
懷孕時，子宮頸部逐漸靠近骨盤度，而陰道變短，這時把陰重深插時有危險。因此進人度淺的後側位，可以說適合於懷孕期問。此外，這種姿式反應溫和，不致過份興奮，故在月經期間亦可採用之。但如果女性患不感症時，由於感度不佳，不適於採用。


（8）背向位


（a）背後位
與正常位相反，女性先伏臥，然後男性伏臥其上。 男女的雙腿位置與正常位一樣，女性可開可合，男性視情形，把雙腿放在女性內側或外邊。
在背後位，女性的臀部皮下脂肪成為墊物，可緩和男性對沁骨之衝擊。 如果男女均消瘦，採用正常位或騎乘位時，腸骨前面互相衝擊或腸骨碰到坐骨突起
，而感覺疼痛，以致意識無法集中，但背後位則無此缺憾。因此，這種姿式適合消瘦者採用。
采背後位時，因此女性夥臥，故陰道口由上向下開，但男性性器指向前下方， 故方向背道而馳。 因此，在進人時，陰莖像弓一樣彎曲 ，不但結合度淺，如果抽送運動強烈，恐有滑出之虞。
而且，從背後接交時，女性之主要刺激中心局限於會陰、陰唇系帶、陰道口後緣，陰蒂並不在內，對女性來說，接觸感度不夠，而且心性的性動不自由。
對男性來說，有視覺效果。比橫臥姿勢所得刺激更大，而且男性能用雙手愛撫女性。
（b）膝肘位
女性伏臥，將雙膝放在床上，使上半身往前傾，男性在女後半跪，上半身挺直，采半坐姿式。男性雙臂環抱女性臀部，以便調節結合。 女性上半身前傾，男性宜與配合，否則陰莖會滑出，但一經結合，陰莖龜頭便強烈接觸到陰道後壁，陰莖則被壓迫成弓形，磨擦感增加。男性甚俊。又由於陰莖下部給予陰蒂強烈刺激，快感增加。 采這種姿式時，女性可以說是無所事事，一切由男性主動，但女性可以動臀肌，或作些旋轉運動，以示女性也有意欲， 用以挑逗男性情欲。
又采此姿式時，女性陰道日，因陰壓而開啟，由於吸進空氣，因此陰道弛緩者或在性交運動時，空氣被擠出而發生令人不偷快的聲音。


（9）坐位

（a）前坐位
男性坐在床上，通常箕坐，女性面對跨坐男性大腿上，可以相擁抱。尤其男性可以環抱女腰，女性抱男頸部，以便穩定。
因女性把腿分開，陰道口露出，男性器容易進入，而且一旦結合完成，男性用雙手環抱女性下半身，女性因骨盤傾斜，陰蒂獲得刺激，陰道壁收縮，陰莖獲得緊迫括約感覺。又能增強勃起，使其持久。同時這種姿式，能使雙方緊貼胸部，男性可把臉部投人女性懷中，因此可套牢性器 ，又可以吮吸乳房。
又男性可藉雙腿的上下運動與勾住臀部動作，能夠自由搖動女性骨盤，所以結合的深淺均能自由調節。
又這種姿式；適合懷孕期的性交。男性雙腿成半跪狀，結合度淺，在抽送往返運動時，能刺激陰蒂，以補接觸感度之不足，而且不會壓迫到腹部，能安全性交。
如果女性肥胖而想用這種姿式，可將上半身往後挺直後分離，但過分挺直，陰莖即深入。 男性肥胖時，雖往後挺直亦可，但不適宜。
（b）後坐位
男性采正坐姿勢，女性背向男性，騎乘男性大腿上。通常女性雙腿放在外邊，也可以採取正坐姿式。雙臂放在自己大腿部附近。男性的雙臂環抱女性腰部撫弄乳房。
采這種姿式時，男性跪坐床上，從女背後伸手環抱女腰或乳房。在這種姿式，可自由做性交運動。如果女性配合適宜，時間亦可以持久。
同時，可由女性領導性交行動，作前進後退、旋轉、斜行運動。
采後坐位時，陰道軸與陰莖的進人方向、角度大致一致，但因女性往前彎曲，背向男性，可得較深的結合。
這種姿式，因女性雙腿跨越男性外邊，故外性器露出。因此男性可同時愛撫乳房及陰蒂。用手指刺激陰蒂比性交時因沁骨壓迫刺激或磨擦刺激所得效果大。
採用椅子時，女性背向男性坐在其膝上。把雙腿置放外邊，雙腿並行而坐。如果要獲得較深的結合度，女性須把雙腿放外邊，因性器將因跨坐而張開。在沙發椅上，高或低，不易穩定時，女性可把雙腿放床上，可做上下運動或旋轉運
動。在此場合，在女性前放桌子，使其倚靠，效果更佳。


（10）立位

男性由女性背後保持站立姿式接近。雙方都站著時結合困難，女性要把腰部兩膝稍微彎曲，雙手放在兩膝上，男性稍微把腰部彎曲，以便結合。
女性雙腿稍微分開，上半身稍往前彎曲，臀部往後突出，以便穩定。男性把兩腿放在女性大腿內邊，稍微彎腰，向斜前上進入腰，雙臂放在乳房或環抱下腹部，保持乳房動作與保持身體的安定，一下子勾位，一下子放鬆，以獲得性交動作的效果。

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