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  • 自我介紹:Hi~各位大大，不敢說我是優質單男，但用過的都說讚!!

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日誌
我的自介 2013-07-05
Hello~大家好，我叫Casper，在這裡算新手，如有冒犯請多見諒。 今年33歲，175cm/70kg，從事財務專業的工作。 平日工作壓力不小，所以除工作外，健身房是我釋放 ...
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ppplayboy 2017-10-8 10:06
Hi 您好，方便私聊嗎
JASON88988 2017-10-3 00:13
hi
中國天津~小玲 2013-7-22 23:48
不昰   我昰依亲  姐姐嫁來台湾  我昰來台帮傭
blovesa1314 2013-7-22 23:47
ppplayboy: 我喜歡貝多芬那部視頻，之前看過^^
恩, 我也很喜歡
~雲~ 2013-7-8 10:33
ppplayboy: 妳蠻會寫文章的耶，有時間在來看看^^
也沒有多會寫..個人是想什麼就寫什麼
台中曉莉 2013-7-8 07:22
ppplayboy: 很高興加入好友
[email protected]台中曉莉
1080mr 2013-7-6 12:52
ppplayboy: 滾輪我有~但腳不跪地這個...我一次都做不起來
扭腰部份我再來加強次數
原來人魚線是要用踏重機阿，我在健身房都忽略那台...
羅馬果然不是一天造成的，佩服佩服 ...
不能跪啦
直接下去 直接上來
練腹肌 也練胸 也練臂
blovesa1314 2013-7-6 09:12
ppplayboy: Blog經營得很不錯耶，圖文並茂~讚!
謝謝你的捧場與支持
1080mr 2013-7-6 01:34
ppplayboy: 身高175，體重70~算標準嗎?
可以再瘦一點 比較好練
有買滾輪嗎 早晚 可以先滾15次來回 (腳不跪地ㄛ)
瘦腰 .....先練習一天四次 一次 要扭腰120下
都要熱身ㄛ 不然隔天爬不起來
人魚線 要去健身房 用踏重機 練
如此 很快就可以練的很均勻
wenlun2001 2013-7-6 01:33
ppplayboy: 謝謝加入好友
(PS~你那動圖好迷人阿...)
呵呵!我愛大奶...
1080mr 2013-7-6 01:26
ppplayboy: 呵呵~有機會一起聯誼(我真想練成你那的腹肌跟人魚線
你身高 體重多少
1080mr 2013-7-6 01:22
ppplayboy: 你身材練得很漂亮，有機會也教教我吧!
哈 健身房練的可以切磋
有機會一起聯誼
~雲~ 2013-7-6 01:09
ppplayboy: 妳蠻會寫文章的耶，有時間在來看看^^
謝謝欣賞
a53558 2013-7-6 00:46
ppplayboy: 很高興能認識妳^^
你好喔.
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