女人做愛的好處(女人必看！)

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女性做愛的好處

　　這是別人告訴我的，寫出來與大家分享！

一、性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：

　　在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚
至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復，整個身體系統的正常水平之中。


二、性愛可以幫助妳入睡：

　　性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的，引妳駛入夢鄉。肌肉在興奮
時緊張，並在事後回復鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。


三、性愛可以保持青春：

　　英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如妳不使用妳的性器官，那麼
它會傾向於退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。


四、性愛可以提高自信心：

　　性愛時易於達到高潮，會覺得自己更有吸引力，提高妳的自信心。


五、性愛能夠改變妳的外觀：

　　性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度
，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。


六、性愛使妳和妳的性伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：

　　當妳和妳的伴侶的關係傾向好的發展時，妳倆的性生活也會傾向更好。妳們可
以通過性愛來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。


七、性愛可舒緩經痛：

　　做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。


八、性愛可以幫助延壽：

　　有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫
大的關係。不論生理上和心理上，做愛有益健康。


九、性愛對心和血液循環系統有裨益：

　　性愛可提高妳的心跳率和血壓。假如妳有激烈的運動，可對心血管系統達到良
好的運動量。


十、性愛燃燒卡路裡，有助保持苗條：

　　據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十
卡路裡。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路裡，相應，假如在這過程中
妳非常之熱烈和興奮的話，燃燒五、六百卡路裡是可想而知的。

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　　愛撫是性愛的甜蜜過程；當雙方從頭到腳盡情釋放所有感覺時，妳會發現自己
非常性感，伴侶也會隨之迷醉……。

（一）親吻

　　幾乎所有情侶的親密動作都是從「吻」開始，那不僅是宣告彼此關係邁向新境
界，也是性行為中永遠誠摯的語言。開始接吻時，不妨用自己的雙唇親吻女方的臉
頰及嘴唇，然後輕咬她的雙唇，再把她的上唇或下唇輕含在你的雙唇之間；輪流運
用雙唇和舌頭以輕啄、輕咬、輕舔、吸吮，溫柔地享受她的雙唇及舌頭；讓舌頭進
入對方口中，不斷來回進出；同樣的動作可以引導她也做一遍。在此也順便提醒，
親吻前請得刷牙，否則最起碼也要維持口氣芬芳，以免破壞浪漫氣氛。女方亦同。

（二）全身撫摸

　　從頭髮、臉頰、耳垂、頸部到腳趾，用雙手、嘴巴、舌頭，甚至所有你想得到
、而對方也能接受的部位；切記，不要遺漏對方性感的背部。在撫摸的同時，也別
忽略了彼此身體的接觸及溫柔的擁抱；另外，也有人在開始時會故意避開敏感的乳
房和陰部，待挑起對方慾火後，再集中火力對準重要部位，讓刺激的感覺達到最高
點！

（三）重點部位

　　乳房腫脹和乳頭堅挺是女性的性反應之一。由於乳頭非常敏感，請不要用力揉
搓。等乳頭在適度的撫觸下變得堅挺後，可輕輕吸吮乳頭，用舌頭在四周畫圈。除
了乳頭外，有人認為腋下與乳房之間的部位，是比乳頭更敏感的地方。

（四）從腹部或大腿內側開始

　　向會陰部進攻，輕輕地摸向陰唇及陰蒂。你可以用溫熱的呼吸讓女方感到你的
慾望，也可手口並用，直到感覺女方陰道濕潤。

（五）聲音的運用

　　聲音指的不只是浪漫動人的樂曲，還包括你自己的聲音。根據調查顯示，大部
份女性都很喜歡在愛撫時讚美她，並將心中的慾望，赤裸裸地說出來……。

　　性高潮（Orgasm）指的是生理上性反應期當中的高潮期，會出現的情況如下：

　　１、呼吸會變得急促。
　　２、心跳每分鐘跳１５０下左右，血壓上升。
　　３、全身肌肉因高潮而緊張、僵硬，手、腳或臉部肌肉在高潮那一刻，會產生
　　　　不自主的痙攣。有些人會呈現短暫性的暈眩、昏迷。
　　４、女性在陰道前１／３會有不自主性的收縮，每次間隔不到一秒。

　　男女在生理上雖有不同反應，但在心理感受上，不論男女，高潮都是一種「愉
悅、通體舒暢的感覺。」要特別注意的是，高潮的感受強度因人而異，尤其是對女
性來說，差異更大。有些人覺得是漂浮在海中，輕鬆愉悅的感覺；有些人則是驚濤
駭浪，猶如坐雲霄飛車；更有些人覺得是升上天堂，靈魂出竅。所以不要被坊間Ａ
片所影響，認為一定要昏迷、不自主尖叫、臉部扭曲才是達到高潮喔！

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關於性高潮的迷思

※豐胸肥臀的女生比較容易有性高潮：

　　其實性高潮與身材無關，但和妳的自信心有關，因為唯有可以自在袒露自己的
身體，放鬆享受性愛，才容易有性高潮。否則，做愛時老花心思在遮掩自己的缺點
，分心的狀況下，是很難達到性高潮的。


※女性高潮時一定會呼天搶地、失去意識：

　　拜Ａ片氾濫所賜，大家被誤導成女性高潮時，一定會臉部扭曲（甚至流口水）
、全身痙攣、不停的大叫，導致女性尖叫強度來評定是否達到高潮。其實女性高潮
感受因人而異，如果老要以此評定高潮，那就不能怪女伴假高潮了。


※陰道高潮才是真正的高潮：

　　達到高潮的方式很多，包括自慰、手交、口交……等，每種的體驗不同，並沒
有優劣或是成不成熟之分。


※沒有性高潮是可恥的：

　　沒有性高潮的因素很多，有時純粹是因為性愛技巧尚未成熟，對彼此身體還在
探索階段，所以沒有性高潮，也有些人終其一生都沒有性高潮也不會介意，所以，
沒有性高潮並不代表世界末日，只要雙方都覺得不影響彼此性生活的品質與滿意度
，那也無妨，性生活更需要追求的是身心的親密感與舒暢和紓解壓力！

256490

ettaetta

真的可以變苗條嗎？

a6666

看蕨看不太懂,看來要學的還很多