固精保腎秘方

aass123

　在成人論壇呆的時間久了,下的片子也多了,通常是白天下片,晚上看片手淫,每天最少壹次,最多三四次,曾有壹段時間有壹種身體好象被掏空了的感覺,前列腺有種發漲的感覺,小便時不舒服(到醫院檢查過,不是前列腺炎癥,也沒什麽生殖系統疾病)就好象書上說的那種"亞健康狀態",嚴重影響了工作和社交活動(酒量急劇下降),

　　有壹天,到壹個在造紙廠工作的朋友那裏玩,在他們倉庫角落裏發現了壹本75年出版的雜誌,只有10頁,沒封面,第壹篇文章就吸引了偶的目光,標題是<如何改善過度手淫帶來的身體不適>,真是如獲至寶啊,馬上揣在懷裏,拿到家細細研讀,按照書上所寫方法去做,果然有奇效,這麽好的東東不敢獨享,跟論壇的色友共同分享,不過,如果效果不是太好的話,大家可不要卷我啊!書被朋友拿走,只能大概把方法說下

　　在每次小便前,深吸壹口氣,然後在憋氣的情況下把小便排完,然後提肛10次(有些朋友肺活量不夠,可以循序漸進),還有提高性能力的效果呢!

在每次大便前(內急不算),用食指旋轉按磨會陰部位(就是小蛋蛋和肛門之間的那個部位),直到有強烈的便意為止(別忘記洗手啊).這樣不僅僅可以治療手淫帶來的生殖系統不適,還有助於改善便秘的癥狀.

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怪杯杯

好像很實用~~謝謝提供這麼好的資訊!!

MARS

這看起來好像又點用處