高潮與潮吹（轉貼）

一.何謂「高潮」？

性高潮指的是生理上性反應期當中的高潮期，會出現的情況如下：
1.呼吸會變得急促。
2.心跳每分鐘跳150下左右，血壓上升。
3.全身肌肉因高潮而緊張、僵硬，手、腳或臉部肌肉在高潮那一刻，會產生不自主的痙攣。有些人會呈現短暫性的暈眩、昏迷。
4.女性在陰道前1∕3會有不自主性的收縮，每次間隔不到一秒。男性則是肌肉強烈收縮、射出精液。


男女在生理上雖有不同反應，但在心理感受上，不論男女，高潮都是一種「愉悅、通體舒暢的感覺。」

要特別注意的是，高潮的感受強度因人而異，尤其是對女性來說，差異更大。

有些人覺得是漂浮在海中，輕鬆愉悅的感覺；有些人則是驚濤駭浪，猶如坐雲霄飛車。更有些人覺得是升上天堂，靈魂出竅。

所以不要被坊間的A片所影響，認為一定要昏迷、不自主尖叫、臉部扭曲才是達到高潮喔！

二.關於性高潮的迷思

1.豐胸肥臀的女生比較容易有性高潮：
其實性高潮與身材無關，但和你的自信心有關，因為唯有可以自在袒露自己的身體，放鬆享受性愛，才容易有性高潮。否則，做愛時老花心思在遮掩自己的缺點，分心的狀況下，是很難達到性高潮的。

2.陰莖粗大的男生比較容易使伴侶達到性高潮：
女性的性高潮種類很多，但都和陰莖大小沒關係。一般東方女性陰道長度約9～10公分，而陰道前1∕3的神經分佈最綿密，所以，只要陰莖長度大於4公分，都可以帶給女性高潮，更何況有些高潮還用不到陰莖！

3.女性高潮時一定會呼天搶地、失去意識：
拜A片氾濫所賜，大家被誤導成女性高潮時，一定會臉部扭曲（甚至流口水）、全身痙攣、不停大叫，導致男性用女性尖叫強度來評定是否達到高潮。其實女性高潮感受因人而異，如果男生老要以此評定高潮，那就不能怪女伴假高潮了。

4.陰莖一定要強力抽送才會讓女方達到高潮：
抽送過程只要碰觸陰道前1∕3，都可以帶給女伴高潮，並不一定要強烈抽送，否則可能因為強烈抽送導致性交疼痛，而變成無法得到高潮。

5.陰道高潮才是真正的高潮：
達到高潮的方式很多，包括自慰 、手交…每種的體驗不同，並沒有優劣或是成不成熟之分。

6.沒有性高潮是可恥的：
沒有性高潮的因素很多，有時純粹是因為性愛技巧尚未成熟，對彼此身體還在探索階段，所以沒有性高潮，也有些人終其一生都沒有性高潮也不會介意，所以，沒有性高潮並不代表世界末日，只要雙方都覺得不影響彼此性生活的品質與滿意度，那就無妨了，美好的性生活需要追求的是身心的親密感喔！

三.那麼究竟怎麼樣可以帶來高潮呢？

在這要簡單的教大家「G點」和「可能造成潮吹」的方法。

要記得，不是每個女生的體質都會潮吹，但可以嘗試看看，增進性關係的趣味。

四.G點高潮與潮吹的技巧

早在1950年，就有學者葛瑞芬伯格發現指出：「女性陰道內有一個區域可以激起異常性欲，如果刺激該處...可産生類似射精的反應。」而這就是所謂的G點。

1.G點的確切位置，在女性陰道之內前壁靠陰道口2~3公分處。它的大小存在個別差異...一般大小約2~3公分。

2.刺激G點可以令女性得到更加愉悅的性快感和滿意的性高潮，而且可能出現女性射精。越來越多的專家相信...對G點的刺激可以產生強烈的性高潮，甚至潮吹。

3.女人30多歲時...對G點的刺激會感到更加的有快感，這是因為陰道的結締組織變化了，易於刺激G點。因為這個原因有些女士認為30多歲是她們的性高峰時期。

五.G點要如何找？

1.首先，我們現在已經知道女性的身上存在著兩個性高潮的敏感點！一個是位在陰道外身體的表面的陰蒂。另一個則是隱藏在陰道內身體裡的G點。

2.陰蒂非常敏感也很容易找得到，但是G點就不是那麼好找到了。

3.因為G點對於輕輕觸或是撫摸並不是像陰蒂那樣的敏銳、快速。


4.反而對按、壓、摳、點的方式會比較有舒服的愉悅感受產生！進而產生達到G點型態的高潮！

六.G點按摩注意事項：

1.G點在女性未充足性興奮的情況之下，是幾乎讓人手指觸摸不到，感覺不出來的。

2.大小只有一顆豆般的小小部位，但是若是施以刺激，G點會逐漸膨脹隆起！大小有可能達到半顆甚至是一顆乒乓球的實體大小！

3.G點並不是位在陰道壁的皮膚表層上！而是隱藏在陰道壁與尿道的距離之間的內部組織！

4.G點要達到高潮射精之前會產生類似尿意的感覺！這點很重要。這就是為什麼女生常覺得男生在用手撫摸時會有尿意的原因，是正常的喔！

5.G點在極度興奮時，有可能變得非常密集堅硬的肌肉狀態。

6.若是以手指探詢G點時，一定要注意衛生問題，尤其不能留著長指甲，會傷害陰道表皮

7.探詢G點和潮吹之後記得要去如廁將膀胱中的尿液再一次排乾淨！而在伴侶要做這麼親蜜關係前的溝通很重要，在第一次開始之前，彼此交流一下，男生要讓她知道你正努力準備讓她完成一次潮吹。
女性的潮吹非常地正常，且對兩方面來說都是極爲美妙的經歷。沒什麼值得尷尬或羞愧的。在她潮吹前告訴她，她的感覺將會像小便一樣。那種感覺像是她要潮吹的感覺。
因此一定要告訴她放鬆，放任液體自流。如果停止小便的反射動作一開始，那麽潮吹也就夭折了。如果她放鬆，放任液體流出，這會是一次美妙的潮吹。
在短短幾秒鐘後，她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。只有女性才能體會這種感覺。而潮吹開始之後，女性能夠將潮液射出，並帶來非凡的快感。

七.G點按摩事前準備：

1.之前幾天最好多活動、活動你的手、手指和臂膀。那些動作很快就會令你手指和臂膀疲勞。

2.預留充分的時間，第一次成功的潮吹也許會需要20分鐘到一個小時以上的時間。

3.洗淨雙手，修剪指甲，確保拇指和中、食指指甲不超過指尖，盡可能地將之向內修整則最好。確保指甲內沒有污垢或殘渣。

4.準備一塊大毛巾，女性潮吹時産生的液體有時多得驚人。

5.準備一些如KY的水性潤滑劑，儘管女性能分泌愛液，有時剛開始還是需要準備一些潤滑劑的。

八.讓女性潮吹的技巧(指技)：

1.將女性躺在床上，臉朝上。並準備一條浴巾鋪在女性的下方。慣用右手的人，躺在女性右邊身旁，大概是胸部至陰部範圍。

2.前戲慢慢地開始。比如你可以從三分鐘的熱吻開始，一邊吻她一邊撫摩她的胸部，用雙手摩擦她的乳房，親吻她的耳垂、乳房，用手撫摸她的大腿內側。除了陰部之外，吻遍她全身每一寸肌膚。

3.幾分鐘後將手緩緩地移向陰部，手指去摩擦陰毛。在恥骨上方附近輕輕按摩，接著用右手手掌蓋住她的陰部，食指、中指、無名指輕輕地抖動。

4.接著可以先以中指指腹輕輕地在女性外陰部以劃圈圈按摩，或是以中指指節在陰部的外面上下移動，記得稍微施點壓力這樣女性會比較有感覺！

5.最後再慢慢去接近陰唇，中指及無名指分別放在兩邊的陰唇上。首先用指尖去輕輕觸周邊，並振動加強刺激，接著兩指輕輕順時針繞圈，繞兩三分鐘。

6.再用兩指將她的陰唇分開再閉合，分開再閉合。過一會兒再慢慢地縮小範圍，往陰蒂移去，似有若無貼著陰蒂，左右摩擦。持續地對陰蒂刺激直到她的陰戶潤滑。

7.當撫摸陰蒂已經讓女性的陰道充分濕潤後，就可以用中指慢慢貼在陰道開口上，輕軾、溫柔地上下來回滑動，在來回滑動的過程中悄悄地將中指滑進溫陰道。

8.緩緩地將中指滑入後，將中指指腹貼著陰道上方輕輕地左右轉動，轉動一、兩分鐘（轉動時是以手指爲軸，而非只動指尖）。如果你整根手指的施力平均，協調，女性的感覺將是難以形容的。當你發現女性的陰道越來越濕的時候，稍微抽出，用中指向上按十秒、放開五秒、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。

9.將中指移出來並用中指上的水來按摩整個外陰，並慢慢變成用中指和無名指的指腹劃圈按摩。等到女性慢慢進入狀況，你的無名指也和中指一樣都沾滿水的時候，再將右手中指及無名指滑入陰道裏。（也可以用食指及中指）

10.將兩根手指盡可能地深入陰道，並重覆上一個步驟用指腹貼著陰道上方輕輕地左右轉動。一、兩分鐘後，用兩指向上按十秒、放開五秒按放、再按放、按放重覆十次，每次按放的時候逐漸加強力道。再來用兩指指腹向上輪流勾拉，好像在陰道內走路，走動一、兩分鐘。

11.換個姿勢，右手兩指留在陰道持續轉動，左手一樣按住女性小腹，對女性口交一、兩分鐘，主要目標是大小陰唇及陰道口，最後對陰蒂輕輕掃過就結束，之後再進行 G點活動。

12.身體坐起，跪坐在女性兩腿間，將手指稍微抽出，貼在恥骨後的陰道壁朝上逐漸施力，這是最直接的G點刺激。

13.請注意此時你的中指及無名指應該只插入兩指節，不要插入太多，不然按摩不到G點。然後將中指及無名指指腹慢慢彎曲往上頂，向上方的部位摳弄。勾起手指上下來回地刺激G點，兩指需同時上下。

14.當中指、無名指往上弄時，偶而用大拇指揉捏陰唇、陰蒂。弄時左手放在摳摳女性肚子下面三角型，即陰毛的上方，輕輕壓住女性小腹膀胱部位，並繞圈圈按摩。

15.兩指進入的深度不一定，這時，你的手會感覺到在陰道內部逐漸凸起一個半圓球狀的、不軟不硬的東西那就是G點了。

16.接著，右手中指及無名指同時朝上、朝下弄，用點力。左手壓住女性腹部連結內部你放手指的部位，絕對不可以放手。右手陰道內摳弄的手指感覺上像要跟左手按壓的手指碰在一起。

17.兩隻手之間應該感覺到有軟軟的半球。用右手的中指及無名指輕輕按摩那個部位。再來有三種不同的指技：
第一種：兩指用Come Here的手勢摳弄，兩指勾起，手臂配合上下動作，注意是上下動作，不是往返抽插動作。
第二種：兩指勾起，手臂配合往返抽插，由內向外弄。右手在向外弄前必須要先摳弄去擠壓半球狀，再向外出，就好像要把它摳出來一樣。
第三種：兩指勾摳上摳起，手臂配合上下同時附帶往返抽插的動作。

18.三種不同的指技各做一、兩分鐘，問問女性的感覺，每個人的喜好不同，接著用喜愛的方式繼續。手如果覺得累了，也可以兩指勾起、手臂配合動作（上下或抽插）每十次後停留一、兩秒。

19.左手可以幫忙做定位。右手保持穩定的節奏，大約一秒摳弄一次，持續摳弄十分鐘後，G點會腫脹、向外凸出變得像橡膠一樣堅實。慢慢地將按摩的動作慢慢加大，變成像是整個手掌部分都隨著中指和無名指在上下對G點按摩！頻率也稍微加快。壓著的左手也千萬不能放鬆。

20.持續地摳弄，你會感覺她的陰道深處的肌肉收縮，逐漸夾緊你的手指，相反地陰道口張開。圓球似乎向外移，陰道會變得非常的濕，隱約可以聽到噗滋噗滋的水聲。這時女性應該會有想尿尿的感覺，請記得叫她不要憋尿並跟著感覺走。

21.這時候，逐漸加大手指的力度和速度，做最後衝刺的動作，保持節奏快速地上下運動。30秒到40秒後，你會發現水聲越來越大聲並越來越多，然後就是不斷的噴（流）出水來終於，成功潮吹了！
女生會覺得非常刺激。第一次的潮吹會是一生中最難忘、最激情的回憶。

22.如果沒有潮吹或G點高潮，再重回到步驟12繼續，重新按摩，或者改換姿勢，用類似的指技繼續，多數女性最遲換第二個姿勢後，多半會達G點高潮。雖然也許沒有潮吹，但第一次的G點高潮也會是最棒的回憶。

23. 當女性第一次潮吹後，先不要拿出手指，將速度放慢，大約一、兩分鐘後，再慢慢加快速度，還可以再次讓她潮吹。一般，潮吹個兩、三次是很平常的。

九。結論：

有些男人認為會潮吹才表示女人真的有達到高潮，如果沒有潮吹，就是自己技術不夠好，或者是女人太冷感。甚至有些女人也相信，只有經歷過潮吹，才是真正體驗到高潮。刺激女性攝護腺會引發「潮吹」，正如同刺激男性的肛門內部會引發男性射精一樣，但是這樣的生理刺激→反應現象，並不完全等於「高潮」。

對有些男人來說，觀看、感受一個女人「湧出液體」是一件煽情且挑逗的事情。男人對「潮吹」的興致遠比 自己還要高，他們希望自己有能力讓女人源源不斷地潮吹，因為這是自己性技巧的具體「成績」。然而，女人對自己「滲尿」多半會覺得羞恥，而不會覺得自己性感，於是，有些女人會刻意壓抑這樣的感受。

有些女人只會「滲出」，也有些女人會「噴出」，在某些Ａ片裡，噴出的潮吹甚至是一種「表演項目」，不論如何，潮吹的感覺都一樣舒服，既然感覺很好，湧出液體又何妨？又何必覺得髒？且潮吹的液體並非是尿液喔。

至於不會湧出液體的女人，也不需覺得自己錯失了什麼，愛愛舒服就好，有沒有潮吹，並不是絕對的必要。要記得，「潮吹」的體質不是每個女人都會有的。美好的性愛，是彼此都舒服無壓力的情況下進行才有意義喔。

303124

toyotsubaqoo

謝分享，改天來試試

ching58tw

寫的不錯，讚

hawkharrier

這是什麼樣的心情很複雜？