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男 人 保 有 強 大 性 Power 的 六 大 要 訣

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樓主
發表於 2013-9-4 01:34:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
一是適度的XJ。有些人認爲"男子的精液是有限的,年輕時手淫、ML較頻,到年齡一大陰莖就會不頂用了"。這種想法是無科學根據的。與人體任何器官一樣,性器官也是"用進廢退",和諧的性生活與年齡無關。越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內分泌調節增強,促進性激素分泌。人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,適度性生活可以活躍該部位的功能,長久保持性生活的能力。所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行爲──性生活。當然也要有所節制,性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過於興奮而疲勞,易發生性功能紊亂,而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以后更要有所節制,不然易發生前列腺炎、精囊炎,還易發生前列腺肥大。


                    二是保證有足夠的睡眠與休息。有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后即感全身精疲力盡,此時就不易産生性興趣。如果勉強進行,勢必會影響性交質量,或勃起不堅,或未使女人引起性高潮即發生射精。對於這些人,XJ可安排在早晨醒來時。早晨XX后也應盡量爭取少眠片刻,即使閉目假寐,處於似睡非睡狀態10~20分鍾也好。


                    三是養成睡前溫水洗澡的習慣。白天是交感神經興奮,晚上睡后是副交感神經興奮,沐浴可以使情緒放松,消除白天的緊張,可使身體適應夜間的植物神經調配,有助於提高性功能,改善睡眠。務必記住,過熱、過冷的水會刺激交感神經興奮,反而使神經變得緊張,所以宜用38~39℃溫水慢慢洗澡,以消除緊張情緒。洗澡時用軟刷按摩身體,用毛巾擦背部及腰部穴位,有助於強身壯陽;頭頂部有集全身穴位於一點的"百會穴",洗澡時用熱毛巾敷頭上,或可取較溫暖的水沖頭頂,讓水沿眼睛、鼻子、耳朵自然落下,既可刺激百會穴,有利健康;而且在沈浸於溫暖舒適的沐浴時抛棄雜念,也可改善心情與情緒。在洗完溫水浴后,可使人産生一種輕松愉快的感覺。但不要用過熱的水浸泡過長時間,一方面過熱的水可使睾丸溫度過高,損害睾丸功能,另一方面可使全身血管顯著擴張,皮膚充血,相對腦供血不足,易出現疲乏。浸泡時間過久可引起體力消耗,一般洗澡以10分鍾爲宜。


                    四是平時少穿緊身三角褲。緊身三角褲可以壓迫睾丸,而且局部密不透風,溫度調節差,易造成睾丸溫度過高,從而影響睾丸功能。緊身三角褲,使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節溫度的作用,只能靠出汗來調節溫度,結果使會陰部潮濕溫暖,細菌、黴菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內褲宜較寬松,牛仔褲不宜長時間穿。


                    五是按摩或溫熱灸臍部。臍部中醫稱爲"神阙",可治胃腸疾玻近來日本科學家研究認爲,按摩臍部或溫熱灸"神阙"穴可提高性功能,治療陽痿。日本古川博醫生根據臨床實驗證明,每日早晚在床上用食指按摩肚臍5分鍾,或用一支點燃的香煙移近臍部,在感到灼熱時迅即拿去,每晚臨睡前重複做幾次,兩個月后可有意想不到的療效,可以壯陽治療陽痿。


                    六是合理飲食。陽痿有不少是由於血管因素。局部動脈硬化可影響陰莖血液供應,從而使勃起不堅或陽痿。飲食要適量,避免高動物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。鋅爲維護正常性功能所必需的微量元素,一般動物性食品中含鋅豐富,而且易吸收利用。植物性食品中鋅即使含量豐富,由於植酸鹽及植物纖維素影響,吸收較少。宜進食含鋅較豐富的食物,如牡蛎等貝殼類小水産、魚蝦及牛肉、酸牛奶、蛋、黃豆與豆制品。吸煙可以影響性功能。陰莖血流循環不良在吸煙者中發生率爲25%,非吸煙者中僅8%;吸含尼古丁量高的香煙的人,陰莖勃起明顯慢於吸尼古丁含量低的香煙的人。因此,凡有陽痿的吸煙者應及早戒煙,以期恢複正常性功能。
                  總之,能夠養成好習慣,各位弟兄們的風流大業就能更加地長久啦。

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neikuma 該用戶已被刪除
沙發
發表於 2013-9-6 23:33:24 | 只看該作者
受教了。。。感谢分享

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板凳
發表於 2013-9-21 21:47:10 | 只看該作者
感谢大大分享                 
台中北極熊 該用戶已被刪除
地板
發表於 2013-12-15 04:30:44 | 只看該作者
長知識了@@

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5#
發表於 2014-5-11 17:00:03 | 只看該作者
該學學呢
6#
發表於 2014-5-12 19:26:35 | 只看該作者
根據本人十多年來的欺負雞雞經驗....

說實話,頻率盡量少些會比較好.....不論是在身體、精神方面都會差很多....
氣飽神滿,連雞雞都會大個一兩分(我沒唬爛)

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7#
發表於 2014-5-13 03:05:12 | 只看該作者
真的是受用良多阿 該好好保養了
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