男人壯陽三大秘方揭秘 百試不爽的房中術雄功

LewisRobert@FB

男人壯陽三大秘方揭秘 百試不爽的房中術雄功

說起偉哥，成年男女絕對不陌生，那是幫助性生活的藥物。然而僅僅它的副作用，說明書上就有好幾條，你還敢吃嗎？壯陽作為所有男人都關注的事，性功能衰退的人無論從身體需求還是心理需求都對陰莖勃起的硬度和勃起的時間不滿足，既然選擇放棄了藥物偉哥，男人想壯陽試試這三大秘方吧！

按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽。為提高男性性功能，可以時常對陰囊進行按摩，睾丸便會改善迴圈。由於按摩血液快速迴圈進入陰囊和睾丸，對精子的品質能有效進行改善，還能平衡激素的分泌有壯陽的功效。睡覺之前就能動動手，養成每日按摩一次的習慣並且堅持下去吧。

勃起時如同健身在做有氧運動一般，時間太長對於海綿體來說是會過度疲勞的。這時候就需要對其進行按摩，和肌肉酸痛後的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時候，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激來促進血液迴圈，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，如關元、氣海等穴位。把蓬頭調到溫水後對周圍進行沖洗按摩會逐漸改善你的性能力

“交替浴”法，這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：
肉蓯蓉羊肉粥(補腎壯陽藥膳)
原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生薑10g。
功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早洩、小便頻數、夜間多尿等患者食用。

肉蓯蓉鹿鞭羹(陽痿藥膳)
原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、薑絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。
功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用於腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等患者食用。

89940

tiger.shark

煮來吃吃看！好像很有效果的配方！